一旦宝宝发热，，，，，许多怙恃都会担心宝宝“烧坏脑子”、“烧出肺炎”，，，，，但着实只要宝宝神状态优异，，，，，温度在38.5℃以下，，，，，怙恃可不必过于担心，，，，，也不必急于吃药。。。。。。发热是宝宝生病的一种体现，，，，，它自己并不是病，，，，，基本不会对宝宝身体造成危险，，，，，它只是病情严重与否的判断标准之一。。。。。。并不是宝宝发热了就要吃药看病，，，，，也并不是不发热就万事大吉。。。。。。

一样平常情形下，，，，，若是宝宝发热不凌驾38.5℃，，，，，怙恃可以在家给宝宝举行物理降温。。。。。。物理降温的原理只有一个，，，，，即让宝宝的身体快速散热，，，，，从而抵达降低体温的目的。。。。。。若是是伤风发热，，，，，绝大大都情形下只要能让热量正常散发掉就好，，，，，即不要“捂”到宝宝。。。。。。

总之，，，，，怙恃要清晰的一点是：降温不是在治病，，，，，只是让宝宝更惬意一些。。。。。。大大都情形下，，，，，在宝宝没有显着不惬意前，，，，，都不需要降温处置惩罚。。。。。。

八种家中适用物理降温法

1.洗温水澡洗温水澡更有利于宝宝散热，，，，，水温应调理在27～37℃左右。。。。。。若是沐浴未便的话，，，，，用温水擦浴也是一个很是有用的降温要领。。。。。。

2．热水泡脚可用温度在40℃左右的温水给泡脚，，，，，水要没过脚踝。。。。。。抚搓宝宝的两个小脚丫，，，，，有利于血管扩张，，，，，又能减轻发热带来的不适感。。。。。。

3．温湿敷即用毛巾浸于35℃左右的水中，，，，，取出后拧去水分，，，，，敷于额头，，，，，每10~15分钟替换一次。。。。。。

4．酒精降温用小毛巾蘸30%的酒精，，，，，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管富厚的地方。。。。。。注重不可全身擦试，，，，，不然很可能会造成宝宝酒精中毒。。。。。。

5．捂住囟门宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合，，，，，怙恃可在宝宝睡着后，，，，，用手心捂住宝宝的前囟门，，，，，至到宝宝的头微微出汗。。。。。。一样平常来说，，，，，捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。。。。。。

6．搓脚心和四肢先搓脚心，，，，，再搓小腿、小手、胳膊、后背，，，，，最后将宝宝两只小耳朵搓搓热，，，，，再搓搓百会穴。。。。。。一会儿宝宝就出汗了，，，，，体温也就降下来了。。。。。。　

7．冰枕降温可去医院给宝宝买个冰袋。。。。。。把冰块敲成小块，，，，，用水冲去棱角后，，，，，装入冰袋，，，，，袋子里的水加到2/3满就可以，，，，，排净空气，，，，，用毛巾包好放在宝宝头颈下当枕头。。。。。。待冰块融化可重新替换，，，，，很快宝宝的体温会降下来。。。。。。但应注重，，，，，新生儿禁用。。。。。。

8．退热贴退热功效主要是物理降温，，，，，跟敷毛巾、枕冰袋等要领类似，，，，，但其使用起来更利便。。。。。。若是宝宝体温不凌驾38.5℃时，，，，，可以不必。。。。。。

注重：冰枕和退热贴降温要领，，，，，建议宝宝发热凌驾38.5℃后使用。。。。。。

注重事项：

1．给宝宝穿轻薄衣服，，，，，有利于散热。。。。。。万万别给宝宝“捂汗”，，，，，不然可能加速宝宝体温上升。。。。。。

2.包管宝宝充分休息，，，，，多给宝宝喝水。。。。。。浚浚？？梢院鹊愕嗡，，，，，有利于“下火”。。。。。。

3. 可开空调资助宝宝降温，，，，，但应注重坚持空气流通。。。。。。每隔1~2个小时应开窗透风一次，，，，，每次透风时间至少包管在10~30分钟。。。。。。另外，，，，，空调温度也不可开得太低。。。。。。

4．应多给宝宝吃流质、营养富厚、清淡、易消化的食物。。。。。。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。。。。。。由于高烧使消化酶的活性降低，，，，，影响宝宝的消化功效，，，，，此时吃油腻的食物，，，，，不但不可吸收，，，，，反而会引起吐逆或腹泻，，，，，加重身体的缺水。。。。。。

5．若是宝宝温度凌驾38.5℃最简朴、清静、有用的降温要领，，，，，照旧合理的口服退烧药。。。。。。

6．当宝宝发热温度越来越低，，，，，发热距离越来越久，，，，，就体现怙恃可以逐渐定心了。。。。。。

五种推拿退烧法

1、清肺经肺经

定位：无名指指腹。。。。。。

操作要领：用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖，，，，，从食尖向下推至指根50次，，，，，以清肺经。。。。。。

2、推天河水

天河水定位：前臂内侧正中，，，，，自腕横纹至肘横纹呈一直线。。。。。。

操作要领：后用拇指蘸取少量冰水，，，，，推天河水50次。。。。。。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。。。。。。

3、按合谷穴

合谷穴定位：位于第一、二掌骨之间，，，，，也就是俗称的“虎口”。。。。。。

操作要领：用拇指点按宝宝左手合谷穴50次，，，，，然后换右手。。。。。。

4、按大鱼际

大鱼际定位：手掌正面拇指根部，，，，，下至掌跟，，，，，张开手掌时显着突起的部位。。。。。。

操作要领：用拇指指甲笔直按在大鱼际穴，，，，，一紧一松地按压2分钟左右。。。。。。

5、按揉列缺穴

列缺穴定位：前臂部，，，，，桡骨茎突上方，，，，，腕横纹上1.5寸处。。。。。。

操作要领：用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。。。。。。

宝宝发热时怙恃可参照以下纪律，，，，，来判断病情的严重与否：若是发热时手脚酷寒、面色惨白，，，，，则说明宝宝的体温还会上升；；；；；；而若是宝宝手脚变暖，，，，，出汗了，，，，，就说明体温不会再上升。。。。。。如宝宝高烧凌驾39.5℃以上，，，，，精神较差，，，，，嗜睡或有惊厥等症状时，，，，，应实时就医。。。。。。